Trị mụn trứng cá từ bên trong ngay từ những món ăn

Trị mụn trứng cá từ bên trong ngay từ những món ăn

Mụn trứng cá nỗi ám ảnh của không riêng một ai, đặc biệt các bạn gái. Mụn trứng cá làm bạn mất tự tin trong giao tiếp và ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Vì vậy, bạn sử dụng nhiều biện pháp trị mụn trứng cá từ bên trong nhưng chưa được cải thiện.

Trị mụn trứng cá từ bên trong ngay từ những món ăn

Mụn trứng cá hình thành bởi nhiều nguyên nhân, muốn trị mụn trứng cá bạn phải biết được các nguyên nhân gây mụn đó. Bên cạnh việc sử dụng các loại mỹ phẩm phòng tránh và trị mụn trứng cá nhanh bởi các tác nhân bên ngoài thì các bạn cũng nên phòng tránh từ bên trong bằng cách hạn chế ăn các thực phẩm gây mụn trứng cá.

Thực phẩm gây mụn trứng cá nguyên nhân làm tình trạng mụn trứng cá của bạn trở nên xấu hơn. Sau đây là các thực phẩm gây mụn trứng cá mà chúng ta nên tránh để có được làn da láng mịn, trắng hồng tự nhiên mà không cần trang điểm.

1.Đồ ăn chiên nướng gây mụn trứng cá

Đồ ăn chiên nướng có mùi vị rất hấp dẫn nên thường khiến chúng ta ăn nhiều hơn. Nhưng đây lại chính là một trong những nguyên nhân gây mụn.
Đồ ăn chiên nướng có chứa nhiều dầu mỡ, khi chúng ta ăn vào, cơ thể rất khó hấp thụ dẫn tới sụ tích tụ mỡ lại cơ thể dồn dưới da gây sức ép đối với các tuyến bã hoạt động dưới da, gây tắc nghẽn sự lưu thông dưới da và gây ra mụn.

2.Tôm dễ làm bạn bị nổi mụn

Vỏ tôm có thể gây kích hoạt các điều kiện của mụn trứng cá. Tôm còn chứa chất gây dị ứng, gây ra mụn và phát ban trên da. Hơn nữa, tôm còn chứa hàm lượng i-ốt cao và khi ăn quá nhiều bạn sẽ dễ bị nổi mụn.

3.Đồ ăn cay có tính nóng làm mụn trứng cá nhiều hơn

Các loại gia vị như tỏi, ớt, gừng, hạt tiêu… là những gia vị cay không thể thiếu trong một số món ăn. Thậm chí còn là những gia vị ưa thích của nhiều bạn gái.

Đồ ăn cay có tính nóng, có thể gây hại cho hệ tiêu hóa của bạn, đồng thời cũng làm tăng lượng máu lưu thông trên khuôn mặt khiến mặt bạn trở lên đỏ ửng. Nếu bạn ăn nhiều sẽ làm da của bạn tăng chất nhờn, gây tắc lỗ chân lông, làm cho tình trạng mụn của bạn trở nên tồi tệ hơn.

4.Đồ ăn ngọt làm da bị xỉn màu và gây mụn

Socola, kẹo, các loại bánh ngọt, soda … là những đồ ăn ưa thích của nhiều người. Vậy nhưng chúng lại là các loại thực phẩm chứa nhiều đường. Nếu bạn ăn nhiều, chúng không chỉ khiến cho bạn dễ bị tăng cân, dễ bị tiểu đường ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn là nguyên nhân gây lên mụn.

5.Đồ uống chứa chất kích thích

Rượu, bia, cà phê… là những đồ uống có chứa chất kích thích. Chúng rất hay được sử dụng trong các bữa tiệc, liên hoan, gặp gỡ bạn bè… Nếu bạn muốn sở hữu một làn da mịn màng không mụn thì bạn nên tránh xa những đồ uống này vì nó có thể gây mụn cho bạn.

6.Thực phẩm đóng hộp có chứa chất hóa học và chất bảo quản

Hiện nay, thực phẩm đóng hộp rất dễ tìm thấy trong các siêu thị và cửa hàng tạp hóa. Thực phẩm đóng hộp rất được ưa chuộng cho các buổi picnic cũng như với những người bận rộn.

Thực phẩm đóng hộp như cá, tôm, bate, thịt lợn… có chứa chất hóa học và chất bảo quản, không những gây hại cho sức khỏe của bạn mà còn là kẻ thù cho làn da của bạn. Vì vậy, bạn nên hạn chế ăn những thực phẩm đóng hộp này để bảo vệ làn da của bạn.

7.Đồ ăn nhiều tinh bột làm mụn trứng cá mọc nhanh hơn

Thực phẩm chứa nhiều tinh bột thường rất phổ biến trong các bữa ăn của chúng ta vì tính nhanh và tiện của chúng. Tuy nhiên, những thực phẩm này lại chứa nhiều cacbonhydrate là nguyên nhân gây mụn. Những thực phẩm chứa nhiều cacbonhydrate như bột mỳ, mỳ ống, bánh mỳ, bánh nướng, bánh bao… làm mụn trứng cá mọc nhanh hơn và da lâu lành hơn.

8.Đồ đông lạnh có chứa chất béo no gây hại cho da

Đồ đông lạnh có chứa nhiều chất béo no. Với những người có da nhạy cảm sẽ rất dễ bị nổi mụn. Vì vậy đồ đông lạnh cũng nên tránh nếu bạn không muốn bị mụn.

9.Muối làm da không đào thải được các chất độc

Muối làm cho các tế bào trong cơ thể bạn sưng lên, làm cho da bạn không đào thải được các chất độc. Muối i-ốt rất tốt cho sức khỏe nhưng hàm lượng cao thì sẽ không tốt cho sức khỏe và làm cho tình trạng mụn của bạn trở nên xấu đi. Muối có thể làm cho da bạn sưng phồng hơn mà không giúp bạn có cách trị mụn hiệu quả.

Như vậy, muốn có một làn da khỏe mạnh, mịn màng, trắng hồng tự nhiên, các bạn gái nên phòng tránh từ bên trong bằng cách hạn chế ăn uống các thực phẩm kể trên. Chúc các bạn phòng tránh và trị mụn trứng cá hiệu quả!

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s